oleh Yoga Karta | Okt 20, 2018 | Blog
Dalam berlatih ashtanga yoga diajarkan tidak hanya mengenai gerakan-gerakan yoga yang menantang, tetapi juga tentang pelajaran bagaimana untuk memperluas cinta, berbaik hati dengan belas kasih, berempati, dan murah hati kepada diri sendiri atau bisa disebut sebagai...
oleh Yoga Karta | Okt 18, 2018 | Blog
Terapi yoga adalah jenis terapi yang menggunakan postur yoga, latihan pernapasan, meditasi, dan imajinasi yang dipandu oleh seorang terapis yoga untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Terapi yoga berasal dari latihan yoga kuno yang sudah berumur ribuan tahun...
oleh Yoga Karta | Okt 16, 2018 | Blog
Banyak praktisi yoga yang memilih berlatih Ashtanga Yoga di pagi hari. Dan inilah beberapa alasan yang baik untuk melakukan latihan pada pagi hari : 1. Menyambut matahari. Dengan melakukan praktik Surya Namaskar kita menyambut matahari dan juga menyambut kedatangan...
Komentar Terbaru