oleh Yoga Karta | Agu 11, 2018 | Blog
Bolster merupakan bantal yang lebih padat dan berbentuk persegi panjang atau bundar. Tujuan penggunaan bolster utamanya adalah menciptakan relaksasi, membantu melunakkan postur, dan membantu membuka tubuh. Bolster biasanya banyak digunakan dalam kelas prenatal yoga,...
oleh Yoga Karta | Agu 11, 2018 | Blog
Trigger point therapy merupakan sebuah sebuah teknik kerja tubuh yang menggunakan tekanan untuk melemaskan bagian tissue pada otot dengan tujuan meredakan rasa sakit dan disfungsi pada beberapa bagian tubuh. Trigger point therapy pertama dikembangkan oleh Dr. Janet...
Komentar Terbaru